بحث علمي سريري ومختبري عن محاولات اطالة عمر البشر
الطبيب الإستشاري الأستاذ مؤلف موسوعة المرض السكري
عبدالأمير عبدالله الأشبال
دكتوراه بالطب الباطني أستاذ وباحث وخبير بالمرض السكري
إختصاصي قلبية - باطنية - غدد صمّ ومرض سكري
العنوان: الحارثية- شارع الكندي- عمارة الكروان
موبايل المكتب : 07818308712
عنوان البحث :
التأثيرات التفاضلية للتدريب البدني للتحمل والفترة الزمنية وتمارين المقاومة على نشاط التيلوميراز وطول التيلومير في دراسة عشوائية محكومة
Differential effects of endurance, interval, and resistance training on telomerase activity and telomere length in a randomized, controlled study
النبذة المختصرة
الأهداف
من غير المعروف ما إذا كانت طرق التدريب البدني المختلفة لها تأثيرات خلوية تفاضلية. تلعب التيلوميرات والبروتينات المرتبطة بالتيلومير دورا رئيسيا في شيخوخة الخلايا مع ما يترتب على ذلك من آثار على الصحة بأكملها. تبحث هذه الدراسة التدريبية المستقبلية في آثار التدريب البدني على أولاً التحمل وثانيا فترة التدريب عالية الشدة (IT) ، وثالثا التدريب على تمارين المقاومة (RT) على نشاط التيلوميراز وطول التيلومير (TL).
الطرق والنتائج
أكمل مائة وأربعة وعشرون فردا أصحاء غير نشطين سابقا دراسة الستة أشهر. تم اختيار المشاركين عشوائياً للثلاثة التدخلات المختلفة أو حالة التحكم (بدون تغيير في نمط الحياة): تدريب التحمل الأروبك
" الهوائي " أي الجري المستمر وفترة التدريب عالية الشدة (طريقة 4 × 4) أو التدريب على المقاومة (التدريب الدائري على 8 أجهزة) كل منها تتكون من ثلاث جلسات تدريبية لمدة 45 دقيقة في الأسبوع. تمت زيادة الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين (VO2max) في جميع طرق التدريب الثلاثة. تم زيادة نشاط التيلوميراز في خلايا الدم أحادية النواة بمقدار ضعفين إلى ثلاثة أضعاف في كلتا مجموعتي تمارين تدريب التحمل الأروبك " الهوائي " أي الجري المستمر وفترة التدريب عالية الشدة ولكن ليس باستخدام تمارين المقاومة. في موازاة ذلك ، ازداد نشاط التيلوميراز وطول التيلومير (TL)للخلايا الليمفاوية والخلايا المحببة وخلايا الدم البيضاء في المجموعات المدربة على التحمل ولكن ليس في مجموعة تمارين المقاومة . كما كشف فرز الخلايا المنشط بالمغناطيس باستخدام مقايس بروتوكول تضخيم التيلوميراز المتكرر
(MACS-TRAP) أن جولة أو جلسة واحدة من تدريب التحمل الأروبك " الهوائي " أي الجري المستمر وفترة التدريب عالية الشدة وليس تدريب المقاومة زادت نشاط التيلوميراز بشكل حاد في خلايا الدم البيضاء من نوع CD14 + ونوع CD34 +.
الإستنتاج
تُظهر هذه التجربة المعشاة المسيطر عليها أن بروتوكولات تدريب التحمل الأروبك
" الهوائي " أي الجري المستمر وفترة التدريب عالية الشدة والتدريب على تمارين المقاومة تحفِّز مسارات خلوية خاصة في كريات الدم البيضاء المنتشرة في مجرى الدم. والتدريب على التحمل وفترة التدريب ، ولكن ليس تمارين المقاومة ، زاد من نشاط التيلوميراز وطول التيلومير وهو أمرمهم للشيخوخة الخلوية والقدرة على التجدُّد وبالتالي الشيخوخة الصحية (أي اطالة العمر).
267
People Reached
3
Engagements
Boost Unavailable
11
تعدد الأساليب المستخدمة في علاج الجروح في القدم السكري، بدءًا من العناية المنزلية إلى التدخلات الطبية. سنستعرض هذه الأساليب بالتفصيل. علاج الجروح في القدم السكري