Handgrip Strength and Health in Aging Adultsقوة قبضة اليد والصحة عند كبار السن

قوة القبضة هي مقياس لأقصى قوة ثابتة لليد ، والتي تعكس القوة الكلية للعضلات. تعد قوة العضلات مؤشرا مهما لتقييم الحالة الصحية للأفراد .

(Ihle, A., Gouveia, E. R., Gouveia, B. R., Freitas, D. L., Jurema, J., Odim, A. P., et al. (2017). The relation of education, occupation, and cognitive activity to cognitive status in old age: the role of physical frailty. Int. Psychogeriatr. 29, 1469–1474. )

وترتبط سلبا بخطر الوفاة.

(Ruiz, J. R., Sui, X., Lobelo, F., Morrow, J. R. Jr., Jackson, A. W., Sjöström, M., et al. (2008). Association between muscular strength and mortality in men: prospective cohort study. BMJ 337:a439.)

تنخفض قوة العضلات بنسبة 1.5-3.5٪ سنويا لدى كبار السن 60 عاما فما فوق.

(Kim, T. N., and Choi, K. M. (2013). Sarcopenia: definition, epidemiology, and pathophysiology. J. Bone Metab. 20, 1–10.)

لقد ثبت جيدا أن قوة القبضة مرتبطة بشكل إيجابي بإمكانية الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والأمراض العصبية ومتلازمة التمثيل الغذائي والإعاقة في المستقبل.

(McGrath, R. P., Kraemer, W. J., Snih, S. A., and Peterson, M. D. (2018). Handgrip strength and health in aging adults. Sports Med. 48, 1993–2000.)

لذلك تم اقتراح قوة القبضة كمؤشر بيولوجي لتحديد كبار السن المعرضين لخطر الإصابة بسوء الصحة.

(Bohannon, R. W. (2019). Grip strength: an indispensable biomarker for older adults. Clin. Interv. Aging 14, 1681–1691.)

إنه نهج غير جراحي وموثوق به للكشف عن قوة العضلات

(Cooper, R., Kuh, D., and Hardy, R. (2010). Objectively measured physical capability levels and mortality: systematic review and meta-analysis. )

Handgrip Strength and Health in Aging Adults

قوة قبضة اليد والصحة عند كبار السن

قوة قبضة اليد (Handgrip strength) هي مقياس لمدى قوة عضلات اليدين والمعصم والساعدين. يمكن أن تساعدك هذه المجموعات العضلية معًا في التمسك بشيء ما والحفاظ عليه مستقرا. غالبا ما لا يتم تقدير قوة القبضة ، على الرغم من أنها ضرورية للحياة اليومية. إذا ك